1. Quan tâm đến bạn tình :

Để kéo dài thời gian quan hệ tình dục, bạn không thể tự làm riêng một mình , mà luôn phải cần có sự cộng hưởng cả 2, vì vậy bạn cần phải biết quan tâm đến bạn tình. Hãy dành thời gian cho việc dạo đầu, tập trung từ suy nghĩ đến cảm xúc để kích thích những điểm G nhạy cảm nhất của nàng. Khi cả 2 cùng lên đỉnh sẽ kích thích đến Dương Vật hay âm đạo của cả 2 và như vậy ảnh hưởng đến tốc độ phóng tinh rất nhiều, hãy tận hưởng cảm xúc mà nó mang lại.

2. Kĩ thuật tạm dừng

Tại Đại học Indiana (Mỹ) , Tiến Sĩ Tình Dục Học Debby Herbenick  ông chính là tác giả cuốn sách nổi tiếng thế giới : "Vĩ đại trên giường" . Debby Herbenick cho rằng để kéo dài thời gian quan hệ tình dục cần tập thói quen khi nam giới gần đến điểm cực khoái xuất tình phải biết tạm dừng bằng cách “đánh lạc hướng” . Kỹ thuật này đơn giản, khi nam giới chuẩn bị xuất tinh thì nên tạm dừng 5 - 10 giây sau đó mới tiếp tục. ứ thế khoảng 2-3 lần sau đó thư giãn thả lỏng cơ thể, đánh lạc hướng suy nghĩ đi một việc khác ...

Tại thời điểm không thể dừng lại, là thời điểm không còn con đường quay lại ( được gọi tắt là thời điểm EI) . Nhưng ngay trước đó là một trạng thái khoái cảm cực điểm, sự co giật cậu nhỏ, và những tín hiệu khác nữa. Mỗi người có một cách cảm nhận và hưởng thụ khác nhau. Nhiệm vụ của nam giới là phải biết được những cảm giác đó trước khi tiến đến điểm EI . Cũng như các cột biển báo giao thông dành cho bạn khi bạn lái xe trên đường.

3. Hỏi bác sĩ về Prozac

Trong thời đại công nghiệp 4.0 một nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây nhất, sau khi sử dụng Prozac 20mg mỗi ngày trong vòng 1 tuần, và 40mg sau đó . Kết quả cho thấy có đến 73% nam giới bị xuất tinh sớm đã được chữa khỏi hoàn toàn hoặc đã được cải thiện rõ rệt khả năng giường chiếu. Nếu bạn đang gặp vấn đề về xuất tinh sớm hay hỏi ý kiến bác sẽ về Prozac .

4. “Bế tinh”, bí quyết đỉnh cao dành cho Vua chúa.

Trong thời kì phong kiến, Hòang thượng là người được số hưởng, chính vì vậy được rất nhiều cung phi hậu hạ. Theo như ghi chếp lại, Triệu bẩm chính là vị vua có khoản sex là vô địch nhất . Một đêm có thể quan hệ với 30 cung phi trẻ đẹp. Bí quyết là " Bế Tinh" . Bế tính thật ra chính là quan hệ tình dục nhưng không xuất tinh. Đây là một trong những bí quyết phòng the độc đáo, và nổi trội nhất trong các Thuật Vòng The của người trung quốc xưa.

Theo quy định trong hậu cung, nếu cung phi được lâm hạnh thì sáng sớm hôm sau phải đến Hợp Môn cảm tạ ân điển của hoàng thượng. Thái giám chủ quản sẽ ghi chi tiết ngày được thụ hạnh vào sổ sách. Vì thế có thể theo dõi được nhật ký “giường chiếu” của hoàng thượng. Theo ghi chép trong sử sách, Triệu Bẩm khi vừa đăng cơ ngôi vị hoàng đế đã tỏ rõ bản tính hoang dâm vô độ, lịch sử ít ai sánh kịp. Một đêm, Triệu Bẩm triệu hạnh hơn 30 cung phi trẻ đẹp.

Thời xưa dân gian thường quan niệm rằng, tinh trùng là thứ tinh khí , quý trọng nhất của con người. Nếu như cú xuất ra một cách vô tội vạ, thì sẽ làm tổn hại đến sức khỏe của nam giới. Trong khi đó các vị hoàng đế ngày nào cũng phải ghé qua để " thăm hỏi" các cung phi đôi ba lần. Do vậy họ cần phải học " Thuật Bế Tinh" . Vì thế họ rất thoải mái " Thăm nom" cung phi mà không phải chết sớm.

5. Bài tập Kegel cho “Dương Vật”

Muốn kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tự chủ quá trình xuất tinh bạn có thể áp dụng bài tập Kegel. Cách thực hiện rất đơn giản, lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn, giống như bạn đang đi tiểu, và đột ngột dừng lại. Việc bạn sử dụng rượu, bia hay thuốc lá sẽ khiến bạn suy nhược, Bạn cần phải tránh tối đa việc bị Stresss căng thẳng, cố gắng thật thoải mái và thư giãn trước khi quan hệ tình dục, bạn không nên quá nôn nóng. Bạn hãy tập bài tập Kegel thường xuyên ở mọi lúc mọi nơi mỗi khi bạn có thời gian rảnh rỗi.

6. Ép chặt “bảo bối”

Các chuyên gia tình dục học, đã tìm ra đây cũng là phương pháp giúp cuộc yêu của bạn trở lên kéo dài hơn. Biện pháp này cần phải có sự phối hợp ở cả nam và nữ. Khi đến cao trào, chàng ra hiệu để nàng dùng ngón tay, bóp mạnh vào đầu cậu nhỏ, gây đau và ức chế mạnh khiến cậu nhỏ tụt hứng thậm chí có thể làm Dương Vật bị xìu xuống. Sau 1 thời gian ngắn bạn có thể tiếp tục cuộc hành trình trở lại . Lặp lại liên tục như vậy nhiều lần đến khi bạn cảm thấy đủ thì bạn dừng và chắc chắn sẽ làm 2 bạn thỏa mãn . Trong nhiều trường hợp, chị em cần phải "mạnh bạo" một cách " Không Thương Tiếc" vì những hành động cương quyết ấy, giúp cho nam giới có thể kiểm xuất xuất tinh của mình được dễ dàng hơn. Chắc chắn qua quá trình khổ luyện, các quý ông sẽ kiểm soát được việ xuất tình sớm của mình một cách dễ dàng hơn.

Sức khỏe cơ thể của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến Khả năng xuất tinh sớm của bạn . Vì vậy bạn nên phải tập thể dục thể thao đều đặn, nhất là môn chạy bộ. Trong quá trình tập thể dục thể thao bạn chú ý luyện tập hơi thở đúng cách. Khi quan hệ tình dục bạn cần phải biết duy trì nhịp thở ổn định. Nếu bạn thở Hắt, Thở gấp, hay thở hổn hển do bạn không có được sức khỏe dồi dào, phổi khí không đủ . Khi thể dục thể thao sẽ cho bạn một sức khỏe dẻo dai và sẽ cải thiện hơi thở, khiến bạn có phong độ tốt cho "" Dương vật '' của mình khi chiến đấu.

8. Dùng tư thế ép sát Dương Vật, thay vì đẩy vào :

Kích thích đưa nàng lên đỉnh bằng phương pháp ép sát dương vật

Kích thích và đưa nàng “lên đỉnh” bằng cách ép sát dương vật vào điểm G ở phía trên của  âm đạo thay cho cá động tác đưa đẩy ra vào như bình thường. Cách này khi kết hợp với động tác truyền thống vừa giúp tạo cảm giác mới lạ cho nàng, vừa giúp bạn kéo dài thời gian.

9. “Yêu” lần 2 :

Hầu hết nam giới đều có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục nhờ " Yêu lần 2" . Yêu lần 2 rất hiệu quả, bạn có thể kích thích vuôt ve nàng, khơi gợi ham muốn tình dục của nàng mang lại nàng hưng vấn sau khi yêu lần 1 . Chắc chắn khi yêu lần 2 sẽ cả chàng và nàng đều được cải thiện khả năng sinh lý của mình.

10. “Lady first”

Hãy ưu tiên cho việc kích thích âm đạo của nàng để đưa "cố bé" lênh đỉnh trước. Hành động này giúp bạn tập trung vào quá trình làm tình, thay vì cảm giác tận hưởng cảm xúc riêng của bản thân. Từ đó bạn sẽ phân tán suy nghĩ và giúp bạn ""quan hệ tình dục được lâu hơn"" . Và Nàng cũng được cảm giác bạn quan tâm hơn. Đó là điều mà tất cả các phụ nữ đều thích, và mong muốn được như vậy .

11. Dùng thuốc hoặc gel bôi trơn hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ tình dục:

Ngoài tất cả các giải pháp trên ban có thể dùng những loại thuốc uống dạng thảo dược hoặc Gel bôi trơn, hay thuốc xịt để tăng hưng vấn và kích thích ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Trên thị trường kiện nay bán rất nhiều loại thuốc rất hiệu quả, có thể kể đến như : Stud 100 , Procomill ...bạn cùng đừng quá lo lắng khi sử dụng các loại thuốc này. Vì bản chất nó chỉ làng dạng thuốc chứa chất gây tê nhẹ lên bề mặt da của Dương vật các loại thuốc này được sử dụng rất rộng rãi trong tình dục, điểm nhưng như các loại bao cao su của các hãng nổi tiếng thế giới như Durex, Sagami, okamoto, Vocalo ... được tổ chức FDA hoa kỳ cấp chứng nhận lưu hành . Thuốc thì tốt tất nhiên bạn phải lựa chọn được shop bán đồ chơi tình dục uy tín để mua. Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng khiến tiền mất tật mang . Qua tìm hiểu của chúng tôi Shopthienduong.com là một địa chỉ đáng tin cậy để bạn lựa chọn.

 12. Để nàng ở phía trên

Khi quan hệ tình dục, bạn có thể chọn được các tư thế khác nhau, tuy nhiên tư thế để nàng ở phía trên. Tư thế này giúp nam giới " hết tiền sớm"" có thể kéo dài hơn vì dương vật của chàng ít được kích thích hơn một chút, bạn đạt đỉnh điểm chuẩn bị phóng tinh Hãy bảo cô ấy giảm tốc độ khi nếu như bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ tình dục hơn nữa .

13. Kiểm soát sự về đích

Các nhà tình dục học đã chia ra quá trình hưởng ứng tình dục gồm 4 giai đoạn : một là kích động, hai là Cao Trào, thứ 3 là cực khoái, và cuối cùng là kết thúc. Muốn kiểm soát được quá trình xuất tinh sớm, bạn phải biết được cơ thể mình đang ở quá trình nào, giai đoạn nào. Khi cơ thể bị kích động, các bộ phận cơ thể đều phát huy hết công suất. Nếu cả chu trình được đánh số ở mức từ 1 đến 10 thì bạn phải biết giữ mình ở vị trí số 7 hoặc 8.

Não của bạn chính là địa chỉ, là cơ quan chỉ huy và là nơi chịu trách nhiệm về sự hưng phấn cực khoái của bạn. Não cũng có thể phát huy đi tín hiệu bắt bạn phải kết thúc và dừng lại việc đó. Trong quá trình giao hợp, nếu bạn nghĩ nhiều đến " đỉnh vinh quang" thì bạn càng nhanh bại trận sớm vì càng dễ xuất tinh. Chính vì phận bạn phải biết phân tán sự tập trung cao độ của bạn đi nhiều địa chỉ khác nhau của nàng như mông và đùi nàng. Khuyếch tán sự hưng phấn toàn bộ cơ thể làm cho bạn chỉ muốn tận hưởng mà thôi.

14. Thủ Dâm Khoa Học, Điều Độ :

Thủ dâm là một bí quyết không được đánh giá là lạnh mạnh cho lắm. Tuy nhiên các chuyên gia tình dục học lại khuyên rằng " nam giới thỉnh thoảng có thể thủ dâm để tạo thói quen kiềm chế, và gây ấn tượng cho bạn tình. Theo đó trước lúc quan hệ tình dục với nữ giới khoảng 2-3 tiếng nếu nam  -giới thủ dâm thời điểm này thì khi, quan hệ thực sự với bạn tình, nam giới sẽ kéo dài hơn bình thường từ 7- 10 phút có thể còn hơn nữa ! Bạ có thể tự tin rằng mình có khả năng kiểm soát đươc thời gian quan hệ tình dục của mình , hãy coi đó như một việc tập thể dục thể thao hàng ngày, và bạn cần phải rẻn luyện dần dần để thành thạo nó. Như vậy bạn phải kiên trì, rèn luyện sẽ giúp bạn kéo dài thời gian yêu . 

15. “Tin tưởng và sử dụng ở cao su”

Sử dụng bao  Bao cao su chống xuất tình sớm, giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục . Các loại Bao cao su này này sử dụng chất bôi trơn có chưa thành phần benzocain, bản chất là một dạng gây tệ nhẹ,  giúp bạn giảm bớt nhạy cảm sẽ giúp bạn kéo dài thời gian yêu. Nhờ có bao cao su tăng thời gian quan hệ , nam giới có thể kéo dài thời gian yêu hơn bình thường Việc sử dụng Bao cao su Kéo dài thời gian quan hệ tình dục không gây độc hại từ 10 đến 15 phút . cho sức khỏe sinh sản ở nam và nữ. Tất cả các hãng Bao cao su nổi tiếng thế giới hiện nay đều có sản phẩm này.

16 . Chế độ ăn phù hợp :

Bạn có một sức khỏe tình dục manh, tinh trùng khỏe cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình xuất tinh của bạn, Đối với cả nam và nữ cần ăn những loại thức ăn có màu xanh, hoặc có màu sắc sặc sỡ để tinh trùng khỏe như : sup Lơ, Quả Lựu, Bí Đỏ, Củ Dền, ... tránh ăn những loại thực phẩm như đậu phụ , lá răm ... Cũng nên ăn nhiều hải sản như : Hàu, Sò Huyết, Tôm Cá, Thịt Bò , Trong bữa ăn cũng cần bổ xung nhiều như lá hẹ, cá trạch ...Trong các loại thức ăn trên đều chứa nhiều  vitamin A, axit nicotinic, protein, vitamin b1, chất béo, sắt, canxi, phốt pho và các loại tương tự khác, có tác dụng tốt trong việc chăm sóc thận, có sự hỗ trợ cụ thể trong việc điều tiết chức năng tình dục nam giới.